doshas

Vata, Pitta und Kapha sind die drei Doshas oder Energiearten, die das Rückgrat des Ayurveda bilden. Alle Doshas finden sich in jedem Menschen, jedoch variiert der Anteil jedes Doshas bei jedem Menschen.

Die Doshas basieren auf den fünf Elementen des Ayurveda: Raum (akasha), Luft (vayu), Feuer (tejas), Wasser (jala) und Erde (prithvi). Jedes Dosha setzt sich aus zwei der fünf Elemente zusammen, was dem Dosha seine Eigenschaften verleiht. Die individuelle Konstitution (Gesundheitstyp) der Menschen wird durch den Anteil ihrer Doshas definiert. Bei einigen Menschen haben sie eine Konstitution (Gesundheitstyp), die eher Vata-dominant ist, während andere eine Mischung haben, die eine Vata-Pitta-Dominanz sein könnte.

Das Herzstück des Ayurveda ist das Prinzip des Gleichgewichts. Die drei Doshas sind wesentlich für die Aufrechterhaltung der Gleichgewicht von Körper und Geist. Wenn die drei Doshas ausgeglichen und in Harmonie sind, führt dies zu vollständigem Wohlbefinden von Geist, Körper und Seele. Sind die Doshas dagegen unausgeglichen, können sie sowohl physische als auch emotionale Leiden verursachen.

vata

Die Elemente von Vata sind Raum (akasha) und Luft (vayu). Es ist das wichtigste Dosha, da es die Kraft aller Bewegungen und Zirkulationen im Körper ist. Es ist ein Dosha, das mit Bewegung, Geschwindigkeit und der Fähigkeit, schnell zu lernen, verbunden ist.

pitta

Pitta ist das Dosha aus Feuer (Tejas) und Wasser (Jala). Es ist die Quelle aller inneren Umwandlung und Verdauung. Pitta-Energie hat eine scharfe Intelligenz und kann getrieben werden.

kapha

Kapha setzt sich aus Wasser (jala) und Erde (prithvi) zusammen. Dieses Dosha ist für die Flüssigkeiten im Körper und die Immunität verantwortlich. Dieses Dosha bringt ein gutes Gedächtnis und einen ruhigen Geist.