AYURVEDA
WAS IST AYURVEDA?
Ayurveda ist eines der ältesten Gesundheitssysteme der Welt zur Harmonisierung von Geist-Körper-Seele oder die Wissenschaft des Lebens (in Sanskrit bedeutet ayur Leben + veda Wissen/Wissenschaft). Es ist viel mehr als ein System der natürlichen Heilung, es ist die perfekte Kombination aus Wissenschaft und Wellness.
Ayurveda zielt darauf ab, Krankheiten und Leiden vorzubeugen und gleichzeitig einen natürlichen und gesunden Lebensstil zu fördern. Ayurvedische Hautpflege hilft, die Haut in ihr eigenes perfektes Gleichgewicht zu bringen. Reinigung, Ernährung und Schutz sind die Hauptvorteile.
Im Ayurveda gibt es eines der umfassendsten Reinigungsprotokolle, bekannt als Panchakarma. Diese Praxis umfasst fünf Therapien, um angesammelte Giftstoffe aus den Tiefen des Gewebes freizusetzen und zu beseitigen, um das Gleichgewicht der drei Doshas zu unterstützen.
EIN SYSTEM DER BALANCE
Das Herzstück des Ayurveda ist das Prinzip des Gleichgewichts. Es gibt vier Aspekte des Körpers, die in vollständiger Balance sein müssen, um gesund zu bleiben.
Doshas: Die drei Doshas oder Energien, helfen das Gleichgewicht von Körper und Geist aufrechtzuerhalten.
Agni: Ist das Verdauungsfeuer des Körpers. Wenn Agni gesund ist, wird die Nahrung richtig verdaut.
Dhatus: Die Dhatus sind die sieben Gewebe des Körpers, im Englischen bekannt als Plasma, Blut, Muskel, Fett, Knochen, Knochenmark/Nerven und Fortpflanzungsgewebe. Gesunde Dhatus ermöglichen dem Körper, die essentielle Energie oder Prana in Sanskrit auszugleichen.
Malas: Dies sind die Ausscheidungen des Körpers, die für ein gesundes Leben gut funktionieren müssen.
Doshas
Doshas oder die drei Arten von Energie sind das Rückgrat des Ayurveda. Alle Doshas sind in jedem Menschen vorhanden, jedoch haben wir sie alle in unterschiedlichen Anteilen, was Ihre Konstitution bestimmt. Jedes der Doshas setzt sich aus zwei der fünf Elemente zusammen, die dem Dosha seine Eigenschaften verleihen.
