DOSHAS
ÜBER DOSHAS
Vata, Pitta und Kapha sind die drei Doshas oder Energietypen, die das Rückgrat des Ayurveda bilden. Alle Doshas sind in jedem Menschen vorhanden, jedoch variiert der Anteil jedes Doshas bei jedem Menschen.
Die Doshas basieren auf den fünf ayurvedischen Elementen: Raum (Akasha), Luft (Vayu), Feuer (Tejas), Wasser (Jala) und Erde (Prithvi). Jedes Dosha setzt sich aus zwei der fünf Elemente zusammen, was dem Dosha seine Eigenschaften verleiht. Die individuelle Konstitution (Gesundheitstyp) eines Menschen wird durch das Verhältnis seiner Doshas bestimmt. Manche Menschen haben eine Konstitution (Gesundheitstyp), bei der Vata dominiert, während bei anderen eine Mischung aus Vata und Pitta vorherrscht.
Im Mittelpunkt des Ayurveda steht das Prinzip des Gleichgewichts. Die drei Doshas sind wesentlich für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts von Körper und Geist. Wenn die drei Doshas ausgeglichen und in Harmonie sind, führt dies zu einem vollständigen Wohlbefinden von Geist, Körper und Seele. Sind die Doshas dagegen unausgewogen, können sie sowohl körperliche als auch emotionale Beschwerden verursachen.
RAUM + Luft
VATA
Die Elemente von Vata sind Raum (akasha) und Luft (vayu). Es ist das wichtigste Dosha, da es die Kraft aller Bewegungen und des Kreislaufs im Körper ist. Wenn Sie einen Vata-Körper haben, ist Ihre Haut wahrscheinlich dünn, trocken und rau und neigt zu früher Faltenbildung. Vata-Haut neigt zu Pigmentierung und bräunt leicht.
FEUER + WASSER
PITTA
Pitta ist das Dosha von Feuer (Tejas) und Wasser (Jala). Es ist die Quelle aller inneren Umwandlungen und der Verdauung. Menschen mit einer Pitta-Konstitution neigen zu einer feuchten, fettigen und elastischen Haut. Pitta-Haut hat eine gesunde Röte, Muttermale und Sommersprossen.
WASSER + ERDE
KAPHA
Kapha setzt sich aus Wasser (Jala) und Erde (Prithvi) zusammen. Dieses Dosha ist für Heilung und Immunität zuständig. Wenn Sie einen Kapha-Körper haben, ist Ihre Haut wahrscheinlich weich und feucht bis ölig. Kapha-Menschen neigen zu einem gleichmäßigen und klaren Teint.